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三级健康管理师考试高频知识:健康新标准
全国健康管理师考试网 时间: 2020-09-18
为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则: 

  1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。 

  2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。 

  3.善于休息,睡眠好。 

  4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 

  5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 

  6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。 

  7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。 

  8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。 

  9.头发有光泽,无头屑。 

  10.肌肉丰满,皮肤有弹性。
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