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健康管理师考前强化必考知识点:高血压的干预策略
全国健康管理师考试网 时间: 2020-09-24

健康管理师考前强化必考知识点:高血压的干预策略
高血压的干预策略

1、药物治疗:小剂量开始原则,优先选择长效制剂原则,联合应用药物原则及个体化原则。

2、非药物治疗:

(1)健康饮食,限制钠摄入量,增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量,减少膳食脂肪摄入量;

(2)戒烟:吸烟是心血管病和癌症的主要危险因素之一;

(3)限制饮酒和戒酒;

(4)增加身体活动:高血压的运动类型要以有氧运动为主,包括气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类运动、郊游、钓鱼等;

(5)管理体重:超重和肥胖是已经确认的高血压重要的危险因素;

(6)高血压健康教育:通过康教育,提高人群的高血压预防意识;

(7)保持良好的心理状态:人的心理状态和情绪与血压水平密切相关。

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