手机确实有辐射，一说“辐射”，总让人感到神秘或恐惧。实际上，辐射分为两种，一种是电磁辐射，又称为非电离辐射，另一种是电离辐射。

​电磁辐射是我们平时生活中接触的最多的一种，手机、电视、电脑、WIFI、5G基站、微波炉、冰箱、照相机、电吹风，我们所晒的阳光都会释放电磁辐射。可以说，万物皆有辐射，你穿的衣服、坐的椅子、吃的食物，包括你这个人本身，都在时刻不停地释放电磁波，这些跟手机的辐射在本质上并无区别。电磁辐射对身体的影响，是通过电磁波的能量传导，提高身体的温度。可以用一个字概括，那就是：热。世界卫生组织和国际非电离辐射防护委员会都作了深入的研究，没有任何证据证明非电离辐射对人体健康的有实质危害，除了热。

现实中还有一种辐射确实是伤人的，那就是电离辐射，比如机场安检检测仪、医院里的X光和CT，自然的放射源（天然大理石、氡气等）、核辐射等等。电离辐射直接破坏DNA，有致癌的风险，但电离辐射的危害也是与剂量成正相关的。比如偶尔的拍片或CT检查，身体所接受的辐射值基本也是安全范围。

所以，晚上睡觉，不必纠结手机放多远，要不要关机，会不会有辐射，手机放在枕边，我们接受的辐射没有我们想象的那么严重。但我们依然建议睡觉前让手机等电子产品离自己远一点，原因主要在于充电安全性的问题