在国家政策的大力扶持下，健康管理师近年来备受关注。学习健康管理师知识不仅能多一份职业选择，更有利于自身健康管理，想报考的朋友们不要再犹豫啦~下面小编接着为大家分享文章：2021年二级健康管理师考试最新版教材知识点：社会适应问题，一起来看看吧！

社会适应问题

社会适应是个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化。它是个体与各种环境因素连续而不断改变的相互作用过程。个体一生不断面临新的情境，每一发展阶段都有特定的要求，比如人格发展、对父母的心理上的独立、职业选择、人际关系、婚姻、家庭、退休、死亡等。社会适应是一个毕生的过程。

社会适应有3个基本组成部分：①个体：是社会适应过程的主体；②情境：与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分；③改变：是社会适应的中心环节。

个体社会适应障碍的症状表现：

1、抑郁，无兴趣感。

2、焦虑，紧张不安。

3、行为障碍，如：旷课（工）、迟到、早退、寻求刺激等。

4、躯体不适，如：腰酸背痛，肢体麻木，消化不良等。

5、社会性退缩，如：逃避现实，独来独往，学习工作效率低下，生活能力减退。

个体在遇到新情境时，一般有3种基本的适应方式：①问题解决，改变环境使之适合个体自身的需要；②接受情境，包括个体改变自己的态度、价值观，接受和遵从新情境的社会规范和准则，主动地作出与社会相符的行为；③心理防御，个体采用心理防御机制掩盖由新情境的要求和个体需要的矛盾产生的压力和焦虑的来源。心理防御在一定程度上否定、歪曲、曲解现实，其作用通常是个体没有意识到的、自动的，主要有压抑、投射、合理化、反向作用等。

大多数个体能成功地适应变化着的情境。成功的社会适应使个体在社会中以及在工作和维持家庭和社会人际关系中不断发挥作用并体验到舒适和满足感。但是某些对新情境的适应通常伴有压力和生理及心理上的功能障碍，被称为不适应，其症状按严重性表现为有轻微的自卑感或内疚感、心身障碍和精神神经症、器质性或功能性精神病等。

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