一、依大纲、重真题

　　大纲无疑是各个科目的考试依据，健康管理师考试也不例外。依托大纲，我们可以头到尾理清考试要求的基础知识点，对整个考试的要求有一个整体的把握。时间紧张的考生可以听一遍课程，自然可以达到事半功倍的效果。

　　考试重点在哪里?是历年真题里反复出现的考点。做真题，掌握考点的出题形式，变化方式，使你更深刻的理解考点。

　　二、时间安排

　　1、制定计划，合理安排每天的复习内容：每天的复习内容既不可太少，亦不可安排太满，应当有适当的自由支配时间，以便强化部分内容的复习和巩固。

　　2、提高学习效率：众多考生都会面临临床和考试的双重压力，因而提高学习效率便成了关键。建议考生在单位时间内尽可能多安排一些学习任务，提高时间的紧迫性。同时保持桌面清洁、时间集中、隔绝手机等通讯工具，尽量是自己全身心的投入到复习中，做到眼到、口到、心到，学习效率自然事倍功半、一目十行。

　　3、有效利用零散时间：集中时间难觅，零散时间随处可见。而医考的知识点又是零散的，非常适合零散记忆，建议考生准备随身随处可以背诵记忆的小笔记本或口袋书，日积而月累，水滴而石穿，相信善于利用时间的人定能更胜一筹。

　　三、心态调整

　　常常有人明明实力很强，却在考场上焦急紧张以致思维混乱，以致考试未能通过。良好的心态能够让你在考试时正常乃至超常发挥，心态的调整不是一蹴而就，而是在考前的一段时间逐渐形成的。

　　良好的心态源于三个方面的通力合作。

　　1、起居有节：良好的睡眠是一天充足精力的源泉，根据人体的休息睡眠规律，建议您保持7~8小时的睡眠、23~40分钟的午休时间，同时每天的睡觉、起床基本固定，波动不超过半小时。

　　2、合理饮食：偏于清淡但一定要干净、营养丰富的食物。这样的饮食不仅不会使你因为过食肥甘而感觉头脑昏沉不是，亦不会因为阴阳不良而头晕乏力。

　　3、适当运动：建议您每天运动休闲20分钟左右，不要吝啬这20分钟，适当的运动能使您血液循环顺畅、血循速度增加，因为能消除一天的疲劳，消除长时间看书带来的头晕昏蒙或紧张。这宝贵的时间对于放松心情，保持镇定自若的心态以及良好的学习效率至关重要。

　　复习内容、知识点明确，时间安排充实合理，再加上良好心态的协助，相信您定能在考场上超常发挥，