一、查漏补缺，强化自身薄弱环节，增强重点内容的熟练程度。
该阶段建议大家将复习重点放在整个复习阶段的复习笔记及错题本上。因为笔记是教材和课程中的精华部分，也是考试的重点、难点。在最后一个月的时间里，如果想把整个教材或者课程再从头翻看一遍，这样不仅浪费时间，也不能完全掌握。所以到了最后的冲刺阶段建议大家不要再想着全部都复习到或者研究高难度的知识点了，因为要把知识点全部吸收以及吃透是非常需要时间的，而非短时间内可以达到的。所以最后的冲刺时间，我们要熟练掌握考试的重点内容，攻破高频考点，放弃低频知识点。错题本里面记载的是我们做错的题，也是我们自身较薄弱的知识点，通过错题延伸到相关知识点，进行针对性复习，从而达到巩固提升的效果。
二、培养做题感觉，掌握出题规律，提升做题速度
考前一个月做模拟试卷是冲刺阶段备考必不可少的一个阶段。很多考生认为在备考的这几月内我已经做了不少练习题了，考前看看自己掌握的还不是特别好的地方即可。这样的想法会导致考试的时候抓不住感觉，掌握不好考试时限，从而影响发挥。所以建议大家在考前可以多做几套模拟试卷，把测试当成真正的考试来对待，这样在真正考试的时候就能够以平常心去对待考试。针对考前冲刺，健康管理师推出考前冲刺模考点题班，包含4套模拟试卷及应试技巧班，由专业教研人员编写，组卷，由名师为大家讲解考前应试技巧，相信对大家的考试会有很大的帮助。另外大家在做题之前一定要仔细读题干，争取读懂了再进行答题，避免因为考试的慌张而出现忙中出错的意外。
三、调整心态、以平常心对待考试
考前出现紧张、焦躁等不良情绪实属正常，那么如何能够将这些不良情绪降到最低甚至完全消除呢？下面教大家几个简单的减压方法。
正确看待考试。医师资格考试虽然通过率很低，但是毕竟考试是每一年一次，所以不要认为自己走上了一条绝路，今年怎样都要通过考试。不断给自己这样的心里暗示，会造成心理压力过大，从而无法面对考试，最终极有可能发挥失常。
饮食减压。研究表明一些食物可以让人吃了缓解疲劳或者缓解不良情绪。如碱性食物，正常人体内是一个弱碱性的环境，PH值为7.35～7.45.当人体处于疲劳状态时，体内代谢后产生的酸性物质会聚集，导致思维迟滞，肌肉酸软，疲劳加重。因此，多吃碱性食物，使体内酸碱达到平衡，就能缓解身体疲劳，以及减轻心理压力。
运动减压。长时间高强度的脑力劳动，适宜的运动可以减轻紧张度以及改善烦躁心情。大到出去跑跑步，打打球，爬爬山，小到复习间隙深深懒腰，站起来走走，这些都能有助于大脑充分吸收氧气，将疲惫的身体调整到最佳状态。
