健康管理师试技能操作试卷(卷九)
1.何为氨基酸评分，其营养意义有哪些?

　　答：氨基酸评分：又叫蛋白质化学评分，使用被测食物蛋白质的必须氨基酸评分模式和推荐的理想的模式或参考蛋白的模式进行比较，比值的那种氨基酸，即为限制氨基酸，此比值即受试食物蛋白的氨基酸评分或化学评分。其分值为食物蛋白质中的必需氨基酸和参考蛋白或理想模式中相应的必需氨基酸的比值。

　　氨基酸评分=每克受试蛋白的某种AA含量(mg)/每克参考蛋白的该种AA含量(mg)

　　食物蛋白中氨基酸的含量可用比较的参考蛋白的关系或用每克氮的关系表示。因此氨基酸评分能反映蛋白质构成和利用率的关系。不同年龄的人群，其氨基酸评分模式不同，不同的食物其氨基酸评分模式也不同。了解各人群及各食物的氨基酸评分模式，可以知道他们分别不足的必需氨基酸，从而合理混合膳食达到氨基酸的互补，以使氨基酸模式更接近人体的需要，从而提高混合食物蛋白质的营养价值。

　　2.膳食纤维的生理意义有哪些?

　　答：A、增强肠道功能、有利粪便排出;

　　B、控制体重和减肥;

　　C、可降低血糖和血胆固醇即防治高血脂、糖尿病;

　　D、预防结肠癌;

　　E、防治憩室病、压挤病、胆结石。

　　3.热能的消耗有哪些方面?

　　答：热能的消耗包括基础代谢、劳动消耗(体力活动)、食物特殊动力作用(食物热效应)。

　　4.维生素的分类及主要特点是什么?

　　答：维生素的种类很多，通常按其溶解性分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。

　　脂溶性维生素包括A、D、E、K

　　水溶性维生素包括B1、B2、PP、B6、泛酸、生物素、硫辛酸、叶酸、B12、C、P

　　维生素的共同特点：

　　A、以其本体形式或可被机体利用的前体形式存在于天然食物中;

　　B、大多数不能在体内合成，也不能大量储存在组织中，必须经常由食物供给;

　　C、他们不是构成各种组织的原料，也不提供能量;

　　D、虽然每日生理需学易网收集整理要量很少，然而在调节物质代谢过程中却起着十分重要的作用;

　　F、常以辅酶或辅基的形式参与酶的功能;

　　G、不少维生素具有几种结构相近、生物活性相同的化合物。

　　5.影响钙吸收的因素有哪些?

　　答：A、吸收随摄入量的多少与需要量的高低有所不同。食物中含钙高，吸收率相应降低，机体需要的钙量增加而摄入的较少时，吸收率相应升高;

　　B、年龄、性别与生理状况。随年龄的增大吸收率下降，男性的吸收率高于女性，女性妊娠等吸收率升高;

　　C、膳食中降低钙吸收的因素。植酸和草酸、膳食纤维、一些碱性药物(胃抗酸药物)、四环素、咖啡因，膳食中70-80%不被吸收，从粪便排出;

　　D、促进钙吸收的因素。维生素D、乳糖、蛋白质。

　　6.缺锌有什么表现?

　　答：儿童发生慢性锌缺乏病时，主要表现为生长停滞。青少年除生长停滞外，还会人性成熟推迟、性器官发育不全、第二性征发育不全等。如果锌缺乏症发生于孕妇，可以不同程度的影响胎儿的生长发育，以致引起胎儿的种种畸形。不论儿童或成人缺锌，均可引起味觉减退及食欲不振，出现异食癖。严重缺锌时，即使肝脏中有一定量维生素A储备，亦可出现暗适应能力低下。在急性锌缺乏病中，主要表现为皮肤损害和秃发病，也有发生腹泻、抑郁症和眼的损害。

　　7.人体需要的主要微量元素有哪些?

　　答：碘、铁、铜、锌、锰、钴、钼、铬、硒、氟。

　　8.社区营养的主要内容有哪些?

　　答：既包括限定区域内各种人群的营养供应量、营养状况评价等纯自然科学问题，也要讨论人群食物结构、食物经济、饮食文化、营养教育、法制与行政干预等对居民营养有制约作用的与自然科学相结合的社会条件、社会因素等问题。主要从社会生活出发，着眼社会人群总体，从营养科学与社会条件、社会因素相结合，研究解决居民营养问题。