健康管理师还有一个月就考试了。大家都进入复习冲刺阶段了吗？不少考生在学习的时候，无法全部投入，脑子里还想着别的事情，学几个小时只学习了一个知识点，因为备考进度严重落后，最后不得不放弃考试。那如何做到全身心投入健康管理师备考中？

　　一、为什么无法全身心投入学习?

　　健康管理师考生都是成年人了，绝大多数都有工作和家庭，这些在生活中占据的时间比较多，有时候也会影响学习。有的考生就算是全职备考，也会发现学习积极性和记忆力远不能和学生时代相比，学习效果也不是很好，有的考生自制力差，学习上花的时间更少。另外就是健康管理师备考周期过长，一直保持好状态哪有那么容易，周围网络产品比较多，大多数考生可能会听几分钟课，玩几分钟手机游戏和电脑游戏，从而浪费了备考时间。

　　二、如何改变现状

　　很多健康管理师考生会对于自己无法集中学习找各种各样借口，借口是找不完的，最终结果就是因为你在健康管理师备考时的表现欠佳，没能通过考试。人不能找借口，而是要多从自身找原因总结教训，别人怎么可以成功?如何做到全身心投入学习呢?

　　(一)设立一个小目标

　　成功人士在做出大事业之前，一般会先制定一个小目标并努力完成。健康管理师学习也是这样，先制定小目标，比如全身心投入健康管理师1小时，这段时间什么都不做只听课件或者看健康管理师教材。一开始可能很难做到。但是你想考健康管理师就要下狠心，如果完成这个小目标，可以给自己一个小奖励。慢慢再对自己严要求，做到更长时间集中精力学习。

　　(二)制定学习计划

　　建议各位考生制定学习计划，确定每天的学习任务，监督自己完成每天的学习任务。那么该如何为自己量身打造学习计划呢?先确定每天可以保证的学习时间，工作日最少保证三小时学习，休息日要做到至少每天只是八小时学习。每完成一个学习任务都要做上标记，不完成学习计划誓不罢休，长此以往，养出好的学习习惯。若是完成的不是很好，就要思考原因并加以调整。

　　(三)创造良好的学习环境

　　有些人很容易受到外界影响，注意力被吸引到别的地方，学习容易三心二意。健康管理师考试信息中心建议你在学习的时候，远离会让你分心的事物，周围只有学习资料，或者去图书馆学习。心态不好的考生可能被一些事情影响到不想学习，这个时候需要调整好心态，将事情尽快处理好再去学习，健康管理师备考那么重要，怎么能让别的事情打扰呢?

　　大家在学习过程中，要找到适合自己的学习方法，祝大家取得好成绩。